Bewust schrijven. Het geheime ingrediënt om de groei te stimuleren.

Vorig jaar was een zwaar jaar voor deze schrijver.

Maar er was ook een zonnige kant. Tijdens covid-19, lockdowns, werkloosheid en moeite om mezelf opnieuw uit te vinden als schrijver, storytelling-adviseur en coach, heb ik iets nieuws en ongelooflijk belangrijks geleerd over schrijven.

Ik leerde iets dat me tijdens mijn hele 10-jarige schrijfcarrière was ontgaan. Iets dat mijn groei en effectiviteit als schrijver - en als mens - had vertraagd.

Mijn vrouw - die mijn grootste fan, grootste criticus en belangrijkste redacteur en coach is - bleef me hieraan herinneren en probeerde het op duizend manieren over te brengen. Het was frustrerend. Gekmakend.

Totdat het op een dag klikte.

Ik moest veel meer aanwezig zijn, niet alleen in mijn gedachten maar ook in mijn gevoelens, wanneer ik schreef, sprak en in het algemeen communiceerde. Als mens, en als schrijver en professional heeft dit begrip me geholpen een geheel nieuwe periode in mijn persoonlijke groeireis in te luiden.

Een reis die me op dit moment heeft geleid van een werkloze worstelende schrijver tot een schrijver die;

• Won een Hacker Noon Award voor "Mental Health Advocate of the Year" met zijn nieuwste boek "Leven buiten het touchscreen";
• Maakt deel uit van het oprichtende team van een spiksplinternieuw bedrijf Start-up voor creatie van AI-content;
• Heeft een nieuwe parttime baan bij een van de top-10 growth hacking bureaus ter wereld;
• Heeft meer klanten voor zijn Brand Storytelling-diensten dan hij aankan;
• En er komen ergens rond het laatste kwartaal van dit jaar twee nieuwe boeken uit.

Oh ja, en ik ben nu ook nog eens gelukkig getrouwd.

Het belang van mindfulness in schrijven en in het leven

Ik wil het met je hebben over het belang van Mindfulness in het schrijven van. Ik kan niet beloven dat je in een jaar dezelfde resultaten behaalt als ik, maar dit kan ik je wel beloven: meer opmerkzaamheid in je schrijven verbetert je schrijfvaardigheid, beter verbinden en meer groei voor jou als schrijver. En als persoon.

Als dit dingen zijn waarin je geïnteresseerd bent - en hoe zou je dat niet kunnen, ik weet het - doe jezelf dan een plezier en lees verder.

Mindfulness - omdat schrijven denken en voelen is

Schrijven is denken. Waarom?

Omdat het geheel doel en de praktijk van schrijven is om je gedachten en gevoelens rond een bepaald onderwerp zo te ordenen dat ze duidelijker voor je worden en duidelijk aan iemand anders kunnen worden gecommuniceerd. Door verhalen te vertellen.

Het doel van dat communiceren is dan weer dat je uiteindelijk iemand inspireert, overtuigt en/of helpt iets in zijn mening, houding of kennis te veranderen. Wat leidt tot veranderd gedrag.

Die gedragsverandering heeft dan als uiteindelijk doel om die persoon te helpen dichter bij het bereiken van zijn of haar doelen te komen - en vaak tegelijkertijd die persoon te helpen om jouw doelen te bereiken.

Dus dat betekent, om goed schrijven, om echt contact te maken met je lezer en echt contact te maken met je doelen - je moet echt nadenken en echt voelen waarom, hoe en wat je schrijft.

Zo pas je deze bewuste benadering van schrijven toe:

1. Mindful dagboek bijhouden

Ik vertel mensen altijd dat om meer te groeien - als verhalenverteller of als schrijver - ze meer zouden moeten schrijven.

Dat betekent niet noodzakelijk dat ze ook meer moeten publiceren content. Althans niet in mijn optiek.

Hier komt het gedeelte 'je gedachten en gevoelens rondom een ​​bepaald onderwerp zo ordenen dat ze duidelijker voor je worden' om de hoek kijken.

Mindful journaling is als het opruimen van je interne ruimte.

Mindful journaling kan een briljante manier zijn om je denk- en gevoelsspieren te trainen. En om je geest te ordenen en te kalmeren. Ik adviseer mijn studenten om een uitgebreide journaling-oefening een keer per week - om gewoon de gedachten en gevoelens die in lichaam en geest rondgaan te ordenen.

En ik adviseer ze om een ​​versie van mijn te gebruiken Daily Purpose Aligned Journaling-methode om op het goede spoor te blijven met wat belangrijk is en de dag te beheersen, elke dag.

Daarover later meer.

Nu, na het zeer nuttige oefenen van schriftelijke mindfulness voor uw privépubliek van één, volgt hier hoe u mindfulness schriftelijk kunt toepassen voor een publiek van 1 + n:

2. Mindful schetsen en schrijven

Als je voor een publiek schrijft, heb je 99% van de tijd een bepaald doel met dat schrijven. Ik moedig mijn studenten en iedereen die beter wil schrijven sterk aan om dat doel zo duidelijk, specifiek en expliciet mogelijk te maken voordat je daadwerkelijk begint met schrijven.

Wat wil je met dit verhaal bereiken voor je publiek? Wat wil je hen helpen doen, weten, begrijpen of veranderen?

En wat gaat dit verhaal je helpen bereiken?

Denk hier eens over na en schrijf het op.

Maar voordat je dat doet, en om dat te doen, moet je nadenken over wat je eigenlijk wilt zeggen over het onderwerp waarover je schrijft. En waarom je het wilt zeggen.

Wat is de belangrijkste gedachte die je over je onderwerp wilt uiten?

En wat is het verbonden gevoel?

Als je deze kunt beantwoorden, heb je een goed begin van je verhaal schets. Nu hoef je alleen nog maar uit te zoeken welke twee of drie verbonden gedachten, feiten of anekdotes je moet delen om je hoofdgedachte over te brengen. En instinctief weet u hoe u moet schrijven en hoe u uw publiek kunt triggeren, omdat u weet hoe het onderwerp en uw ideeën daaromheen voel je je.

Als je weet wat je voelt, wordt het tien keer gemakkelijker om je publiek iets te laten voelen over je schrijven. En verhalen die worden gevoeld, zijn dezelfde verhalen die worden herinnerd, gedeeld en die mensen inspireren om te handelen.

Als je je verhaal op deze manier hebt geschetst, hoef je alleen nog maar de puntjes op de i te zetten. laat je vingers de vrije loop op het toetsenbord. Schrijven. Zo volledig aanwezig en zo vrij als je kunt.

3. Mindful redigeren en verzamelen & implementeren van feedback

Wanneer - en alleen wanneer - u klaar bent met vrij schrijven, wordt het tijd om te bewerken. Polijsten. Maak van je eerste versie een geweldig verhaal.

Hier is het belangrijkste waar je op moet letten als je een verhaal bewerkt:

Vanuit het standpunt van je publiek, zo goed als je het je kunt voorstellen: is de hoofdgedachte van dit verhaal duidelijk en zit het gevoel dat ik bij dit verhaal wilde aansluiten erin verankerd?

Je raadt het al, hier train je je mindfulness- en empathiespieren terwijl je probeert te denken en voelen vanuit het standpunt van je beoogde lezer of luisteraar.

Ik beloof je, deze vragen zijn veel belangrijker bij het bewerken van een geweldig verhaal dan de vragen over grammatica, spelling en welke woorden je precies moet gebruiken. Al wil je die natuurlijk ook niet missen.

Tot slot, om de kwaliteit en effectiviteit van je verhaal te meten, te verbeteren, en jezelf als verteller en mens te verbeteren: zoek naar reacties en vraag expliciet om feedback van je beoogde publiek. En als je dat doet: wees mindful. Niet alleen van wat ze je vertellen, maar ook van hoe je je voelt en welke gedachten er in je opkomen.

Het zijn deze inzichten die je helpen je eigen gedachten en gevoelens nog beter te begrijpen. Soms kan je onderbuikreactie op iemands opmerking over iets dat je hebt geschreven iets over je persoonlijkheid of opvattingen aan het licht brengen waar je nog nooit eerder over had nagedacht.

En raad eens? Daar word je een betere schrijver van. En een beter mens.

Mindfullness schriftelijk. Oefen het, mijn vriend. En word elke dag beter.

Auteur bio:

Erwin Lima: Wat Erwin inspireert is mensen, teams en merken helpen om de beste versie van zichzelf te worden. Begeleiden met nieuwsgierigheid, empathie en Growth Storytelling.

In de afgelopen 10+ jaar heeft hij als copywriter, auteur, consultant en coach tientallen merken, teams en individuele mensen geholpen hun gevoel van motivatie en focus te vergroten, maar ook hun bereik, betrokkenheid en omzet. kracht van hun eigen verhaal. Je kunt Erwin vinden op LinkedIn en op zijn van de.